कोरोना के डर से इम्यून सिस्टम कमजोर होना खतरनाक!

कोरोना वायरस की चपेट में दुनिया के कई देशों चुके हैं और अब तक 5000 से भी ज्यादा लोगों ने अपनी जान गंवा दी है। भारत में भी इस वायरस का प्रकोप बड़ी तेजी से फैल रहा है जिसे देखते हुए आपको हर स्तर की सावधानी बरतनी होगी। यहां तक कि आप अगर संक्रमण से बचे रहने के लिए सारे उपाय कर रहे हैं, लेकिन फिर भी आपको इस बात की घबराहट है कि कहीं आपको संक्रमण ना हो जाए, तो शायद यह आपके लिए बहुत बड़ी गलती साबित हो सकती है! लेकिन क्यों? इसके बारे में नीचे विस्तार से समझिए।
दरअसल, संक्रमण होने का डर ही आपको संक्रमण की चपेट में ला सकता है। ऐसा इसलिए कि डरने के कारण आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाएगा, जिसके बाद आप बड़ी आसानी से कोरोना वायरस की चपेट में आ जाएंगे। कई लोग ऐसे हैं जो प्रॉपर हाइजीन के बाद भी कोरोना वायरस के संक्रमण से डरे हुए हैं और वे लगातार इस बारे में सोच भी रहे हैं। जब आप किसी भी चीज के बारे में बहुत ज्यादा सोचते हैं तो आपका स्ट्रेस भी बढ़ जाता है। स्ट्रेस बढ़ने के कारण ही इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है, क्योंकि स्ट्रेस हार्मोंस कोर्टिकोस्टेरॉइड, इम्यून सिस्टम के प्रभाव को कम करने लगता है और आपके शरीर में कोई भी संक्रमण बड़ी आसानी से प्रवेश कर सकता है। इम्यून सिस्टम का प्रभाव कम हो जाने के कारण यह किसी भी प्रकार के वायरस को शरीर में प्रवेश करने से नहीं रोक पाएगा और आप संक्रमण की चपेट में आ सकते हैं।
इम्यून सिस्टम की एक पूरी चेन छोटी-छोटी कोशिकाओं के रूप में हमारे शरीर में फैली हुई हैं। स्ट्रेस लेने के कारण यह कोशिकाएं सक्रिय रूप से काम नहीं कर पाती हैं और यही वजह है कि इम्यून सिस्टम पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए कोशिश करें कि प्रॉपर हाइजीन के बाद भी आप किसी भी प्रकार का स्ट्रेस ना लें। आप की कोशिश यह होनी चाहिए कि कोरोना वायरस से बचे रहने के लिए जो भी उपाय आपको बताए गए हैं उन्हें जरूर फॉलो करें।
स्मोकिंग करने से भी स्ट्रेस होता है। जिसके बाद स्ट्रेस हार्मोन आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर करेंगे, और आप कोरोना वायरस के संक्रमण में आ सकते हैं। इसलिए कोशिश करें कि स्मोकिंग न करें। स्मोकिंग के साथ-साथ आपको इन दिनों ड्रिंकिंग से भी बचना चाहिए क्योंकि शराब के सेवन के बाद भी स्ट्रेस बढ़ सकता है। इसलिए कोरोना वायरस से बचे रहने के लिए स्मोकिंग और ड्रिंकिंग से दूर रहें।
ब्लड प्रेशर बढ़ने के कारण भी आपका स्ट्रेस बढ़ सकता है जो सीधे तौर से इम्यून सिस्टम को कमजोर करने के लिए काफी होगा। इसलिए कोरोना वायरस के संक्रमण से बचे रहने के लिए बताए गए सभी बचाव उपाय को ध्यानपूर्वक अपनाएं। साथ ही साथ ब्लड प्रेशर को बढ़ने से रोकने के लिए किसी भी चीज के बारे में ज्यादा ना सोचें और ना ही ऐसे किसी खाद्य पदार्थ का सेवन करें, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़े। ऐसा करके आप कोरोना वायरस के संक्रमण के खतरे को कई गुना तक कम कर सकते हैं।
कोरोना वायरस के बढ़ते हुए संक्रमण को देखते हुए लोगों के मन में कई सवाल हैं। खासकर ऐसे लोगों के मन में जो लोग नॉनवेजेटेरियन हैं। दरअसल डॉक्टरों के द्वारा काफी लंबे समय से यही कहा जा रहा है कि कोरोना वायरस के बढ़ते हुए संक्रमण को देखकर मांस खाने से बचें। कुछ लोगों के मन में यह सवाल है कि क्या चिकन खाने से कोरोना वायरस फैल सकता है? भारत सरकार के मत्स्यपालन, पशुपालन और डेयरी मंत्रालय द्वारा जारी की गई हेल्थ एडवाइजरी में जो जानकारी दी गई है, उसमें आपके सवाल का जवाब है, जिसे आपको यहां बताया जा रहा है। किसी जानवर के मांस को खाने से शायद ही कोरोना वायरस का संक्रमण हो। फिलहाल इस पर अभी कोई भी रिपोर्ट सामने नहीं आई है। अगर कुछ सालों पहले कोरोना से मिलते जुलते लक्षणों वाले कुछ वायरस को देखा जाए, तो इनमें भी पोल्ट्री फॉर्म या इससे जुड़े किसी भी खाद्य पदार्थ की वजह से वो वायरस नहीं फैले थे। अभी तक विश्व स्तर पर किसी भी रिपोर्ट में यह नहीं साबित हुआ है कि चिकन खाने से कोरोना वायरस फैल सकता है।